Mijn boek
Slow living als krachtbronMijn boek: Slow living als krachtbron
Op 8 juni 2018 liep ik bij een eenzijdig fietsongeval op weg naar mijn werk een zware hersenkneuzing (contusio cerebri) op en werd ik bewusteloos per ambulance afgevoerd naar het ziekenhuis. Ik ervaar helaas nog steeds pijnklachten, prikkelgevoeligheid en onzichtbare restverschijnselen NAH (niet aangeboren hersenletsel).
Al met al heb ik stapje voor stapje een hele zoektocht en healing journey doorlopen op weg naar mijn nieuwe versie Astrid 2.0. De groeipijnen van letterlijk en figuurlijk vallen en weer opstaan hebben me gevormd tot wie ik nu ben. Mijn ongeval leerde mij om niet meer door te willen bikkelen, maar juist mijn grenzen te respecteren en mijn beperktere energie te doseren. Ik leerde “slow living” te omarmen en creativiteit werkte daarbij helend.
Mijn ervaringen van terugkomen na tegenslag en de impact, acceptatie en verwerking van mijn NAH ben ik momenteel aan het vormgeven in een boek “slow living als krachtbron”.
Flaptekst: Slow living als krachtbron.
Een creatief (ver)werkboek voor een bewust leven en een krachtig herstel.
In een split second veranderde het volle creatieve leven van kunstzinnig therapeut Astrid van Zelst in een kalm en prikkelarm leven. Zij leerde terugschakelen naar een veel lagere versnelling en slow living omarmen als krachtbron.
Dit boek is voor jou als je ook zo’n een wake-up call hebt gekregen. Als je noodgedwongen je drukke leven vol moetjes en prestatiedrang moet veranderen. Als je je leven bewuster in wil richten omdat je niet anders kan dan je gezondheid op nummer één zetten.
In dit slow living boek neemt Astrid je niet alleen mee op haar healing journey, maar word je met ruim 25 oefeningen ook geïnspireerd om je herstelproces de vrije ruimte te geven. Zodat je:
• je stress en de strijd verzacht
• kalmer en meer tevreden in het leven komt te staan
• ontdekt wat jou houvast geeft om het rustiger aan te doen
• jezelf aanmoedigt om mee te bewegen met de golven van het leven
Wil jij ook vorm geven aan jouw ervaringen rondom overprikkeling, hersenletsel, kanker of burn-out? Maak van dit boek jouw creatieve oase, waar je altijd op terug kan vallen als het even minder gaat.
Nieuwsgierig naar mijn boek?
Ik maakte een video met een stukje van de inleiding van mijn manuscript.
Volg mij op social media:
